训练前我会吃分离乳清WSJN白粉,训练中我会吃谷5vdU酰胺和支链氨基酸,训dbQn后我会吃水解乳清蛋白tr99。
每当比赛前夕,教练总会让我们lPtY这个,动作做起来很困难,却能is4i高功能强度,增加核心肌肉群和IDZr节运动的范围Rjwh